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SV Holtebüttel von 1922 e.V.
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Art
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Zeit
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Ort
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Beschreibung
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Ansprechpartner
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Reha-Rückentraining
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17.00 h - 18.00 h
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Vereinsheim Holtebüttel
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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisie- rungs- und Dehnungsübungen untermalt mit ruhi- ger Musik. Dabei fließen auch Pilatesübungen ein (auch auf Verordnung).
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Traute Behrens
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04232 / 8370
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Bauch/Beine/Po
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18.00 h - 19.00 h
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Vereinsheim Holtebüttel
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Aufwärmprogramm und Kräftigung auch mit Step, Hantel, V-Toner oder Tubes
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Traute Behrens
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04232 / 8370
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Intervall-Training
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19.00 h - 20.00 h
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Vereinsheim Holtebüttel
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Vielseitiges Ausdauer- und Krafttraining sowohl mit als auch ohne Kleingeräte
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Traute Behrens
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04232 / 8370
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freitags:
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Art
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Zeit
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Ort
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Beschreibung
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Ansprechpartner
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Step / Aerobic
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17.30 h - 18.30 h
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Vereinsheim Holtebüttel
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Konditionstraining mit Step und Musik, mit ab- wechslungsreichen Schrittkombinationen
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Traute Behrens
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04232 / 8370
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Rückenfitness
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18.30 h - 19.30 h
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Vereinsheim Holtebüttel
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Training der haltungsstabilisierenden Muskulatur, und des Rückens, vorbeugend und / oder reha- bililativ
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Traute Behrens
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04232 / 8370
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