Fitness und Gymnastik
Am 20.09.2019 fallen Trautes Stunden aus!
Frank übernimmt bis auf weiteres das Training dienstags.
Für diese Stunden suchen wir dringend eine/n Trainer/in!
Trainingsplan:
| Wochentag | Zeit | Angebot | Trainer |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:45-18:45 | Walking in Holtebüttel nach Absprache |
NN |
| Montag | 19:00-20:00 | Kraft-Ausdauer-Training | Frank Zindel |
| Dienstag | 17:00-18:00 | Reha-Rückentrainig für Frauen | Frank Zindel |
| Dienstag | 18:00-19:00 | Kraft-Koordinationstraining für Männer |
Frank Zindel |
| Mittwoch | 09:00-10:00 | Beckenboden-Training | Karin Atzpodien |
| Mittwoch | 18:00-19:00 | Gymnastik für Frauen (in der Sporthalle in Völkersen!) |
Karin Atzpodien |
| Freitag | 17:30-18:30 | Intervall Workout | Traute Behrens |
| Freitag | 18:30-19:39 | Rückenfitness | Traute Behrens |
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