Fitness und Gymnastik
Da Duschen und Umkleidekabinen geschlossen sind, muss sich jede/r alles Notwendige, wie z.B. Matte und/oder Handtuch, Kurzhanteln oder gefüllte Wasserflaschen, selber mitbringen.
Alle Stunden finden auf dem Sportplatz des SVH statt!
Trainingsplan:
| Wochentag | Zeit | Angebot | Trainer |
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| Montag | 18:00-19:00 | Kraft-Ausdauer-Training | Frank Zindel |
| Dienstag | Reha-Rückentrainig für Frauen | Frank Zindel | |
| Dienstag | Kraft-Koordinationstraining für Männer |
Frank Zindel | |
| Mittwoch | 09:00-10:00 | Beckenboden-Training | Karin Atzpodien |
| Mittwoch | 17:30-18:30 | Gymnastik für Frauen |
Karin Atzpodien |
| Freitag | 17:30-18:30 | Intervall Workout | Traute Behrens |
| Freitag | 18:30-19:39 | Rückenfitness | Traute Behrens |
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