Fitness und Gymnastik

 

Ausfälle/Vertretungen im Oktober

Montags „Kraft Ausdauer Training“ 18.30-19:30:

14.10.2019 fällt aus

21.10.2019 Karin übernimmt Vertretung

Dienstags  „Reha-Rückentraining für Frauen“ 17:00 – 18:00:

15.10. und 22.10.2019 fallen aus;

ab 29.10.2019 Training bei Frank 17:30 – 18:30

Dienstags „Kraft-Koordinationstraining für Männer“ 18 – 19:00:

15.10. und 22.10.2019 fallen aus;

ab 29.10.2019 Training bei Frank 18:30 - 19:30

Mittwochs „Beckenbodentraining“ 9:00 – 10:00:

10.10.2019 fällt aus

Freitags 17:30 – 18:30 „Intervall Workout“ und 18:30 – 19:30 „Rückenfitness“

25.10.2019 Vertretung durch Karin

Trainingsplan:

Wochentag Zeit Angebot Trainer
Montag 17:45-18:45 Walking in Holtebüttel nach Absprache

NN

Montag 19:00-20:00 Kraft-Ausdauer-Training Frank Zindel
Dienstag 17:00-18:00 Reha-Rückentrainig für Frauen Frank Zindel
Dienstag 18:00-19:00 Kraft-Koordinationstraining
für Männer
Frank Zindel
Mittwoch 09:00-10:00 Beckenboden-Training Karin Atzpodien
Mittwoch 18:00-19:00 Gymnastik für Frauen
(in der Sporthalle in Völkersen!)
Karin Atzpodien
Freitag 17:30-18:30 Intervall Workout Traute Behrens
Freitag 18:30-19:39 Rückenfitness Traute Behrens

 

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