Fitness und Gymnastik
Am 31.06.2019 findet kein Training statt.
Vom 01. bis 26.Juli 2019 ist Sommerpause!
Frank übernimmt bis Ende Juni das Training dienstags.
Tai Chi fällt bis auf Weiteres aus.
Trainingsplan:
| Wochentag | Zeit | Angebot | Trainer |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:45-18:45 | Walking in Holtebüttel nach Absprache |
NN |
| Montag | 19:00-20:00 | Kraft-Ausdauer-Training | Frank Zindel |
| Dienstag | 17:30-18:30 | Reha-Rückentrainig | Tim Kreiser |
| Dienstag | 18:30-19:30 | Kraft-Koordinationstraining für Männer |
Tim Kreiser |
| Mittwoch | 09:00-10:00 | Beckenboden-Training | Karin Atzpodien |
| Mittwoch | 18:00-19:00 | Gymnastik für Frauen (in der Sporthalle in Völkersen!) |
Karin Atzpodien |
| Freitag | 16:30-17:30 |
Tai Chi für Anfänger (gerade KW) Tai Chi für Fortgeschrttene (ungerade KW) |
Tim Kreiser |
| Freitag | 17:30-18:30 | Intervall Workout | Traute Behrens |
| Freitag | 18:30-19:39 | Rückenfitness | Traute Behrens |
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