Fitness und Gymnastik
Am 26.04.2019 wird Traute von 17:30-18:30 durch Frank vertreten.
Die Stunde von 18:30-19:30 fällt aus.
Trainingsplan:
| Wochentag | Zeit | Angebot | Trainer |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:45-18:45 | Walking in Holtebüttel nach Absprache |
NN |
| Montag | 19:00-20:00 | Kraft-Ausdauer-Training | Frank Zindel |
| Dienstag | 17:30-18:30 | Reha-Rückentrainig | Tim Kreiser |
| Dienstag | 18:30-19:30 | Kraft-Koordinationstraining für Männer |
Tim Kreiser |
| Mittwoch | 09:00-10:00 | Beckenboden-Training | Karin Atzpodien |
| Mittwoch | 18:00-19:00 | Gymnastik für Frauen (in der Sporthalle in Völkersen!) |
Karin Atzpodien |
| Freitag | 16:30-17:30 |
Tai Chi für Anfänger (gerade KW) Tai Chi für Fortgeschrttene (ungerade KW) |
Tim Kreiser |
| Freitag | 17:30-18:30 | Intervall Workout | Traute Behrens |
| Freitag | 18:30-19:39 | Rückenfitness | Traute Behrens |
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