Fitness und Gymnastik

Trainingsplan:

Wochentag Zeit Angebot Trainer
Montag 17:00-18:00 Walking in Holtebüttel nach Absprache

NN

Montag 18:00-19:00 Kraft-Ausdauer-Training Frank Zindel
Dienstag 17:15-18:15 Reha-Rückentrainig für Frauen Frank Zindel
Dienstag 18:15-19:15 Kraft-Koordinationstraining
für Männer
Frank Zindel
Mittwoch 09:00-10:00 Beckenboden-Training Karin Atzpodien
Mittwoch 18:00-19:00 Gymnastik für Frauen
(in der Sporthalle in Völkersen!)
Karin Atzpodien
Freitag 17:30-18:30 Intervall Workout Traute Behrens
Freitag 18:30-19:39 Rückenfitness Traute Behrens

 

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