Fitness und Gymnastik

Am 31.06.2019 findet kein Training statt.
Vom 01. bis 26.Juli 2019 ist Sommerpause!
Frank übernimmt bis Ende Juni das Training dienstags.

Tai Chi fällt bis auf Weiteres aus.

Trainingsplan:

Wochentag Zeit Angebot Trainer
Montag 17:45-18:45 Walking in Holtebüttel nach Absprache

NN

Montag 19:00-20:00 Kraft-Ausdauer-Training Frank Zindel
Dienstag 17:30-18:30 Reha-Rückentrainig Tim Kreiser
Dienstag 18:30-19:30 Kraft-Koordinationstraining
für Männer
Tim Kreiser
Mittwoch 09:00-10:00 Beckenboden-Training Karin Atzpodien
Mittwoch 18:00-19:00 Gymnastik für Frauen
(in der Sporthalle in Völkersen!)
Karin Atzpodien
Freitag 16:30-17:30
 

Tai Chi für Anfänger (gerade KW)

Tai Chi für Fortgeschrttene (ungerade KW)

Tim Kreiser
Freitag 17:30-18:30 Intervall Workout Traute Behrens
Freitag 18:30-19:39 Rückenfitness Traute Behrens

 

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