Fitness und Gymnastik
Am 02.11.2018 findet nur die 1. Stunde statt (17:30-18:30 bei Frank)
Trainingsplan:
| Wochentag | Zeit | Angebot | Trainer |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:45-18:45 | Walking in Holtebüttel und "umzu" |
Günter |
| Montag | 19:00-20:00 | Kraft-Ausdauer-Training | Frank Zindel |
| Dienstag | 17:30-18:30 | Reha-Rückentrainig | Tim Kreiser |
| Dienstag | 18:30-19:30 | Kraft-Koordinationstraining für Männer |
Tim Kreiser |
| Mittwoch | 09:00-10:00 | Beckenboden-Training | Karin Atzpodien |
| Mittwoch | 18:00-19:00 | Gymnastik für Frauen (in der Sporthalle in Völkersen!) |
Karin Atzpodien |
| Freitag | 16:30-17:30 |
Tai Chi (nur in der ungeraden Kalenderw.) |
Tim Kreiser |
| Freitag | 17:30-18:30 | Intervall Workout | Traute Behrens |
| Freitag | 18:30-19:39 | Rückenfitness | Traute Behrens |
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