Fitness und Gymnastik

Trainingsplan:

Wochentag	Zeit	Angebot	Trainer
Montag	17:45-18:45	Walking in Holtebüttel nach Absprache	NN
Montag	18:00-19:00	Kraft-Ausdauer-Training	Frank Zindel
Freitag	15:30-16:30	Reha-Rückentrainig für Frauen	Frank Zindel
Freitag	16:30-17:30	Kraft-Koordinationstraining für Männer	Frank Zindel
Mittwoch	09:00-10:00	Beckenboden-Training	Karin Atzpodien
Mittwoch	18:00-19:00	Gymnastik für Frauen (in der Sporthalle in Völkersen!)	Karin Atzpodien
Freitag	17:30-18:30	Intervall Workout	Traute Behrens
Freitag	18:30-19:39	Rückenfitness	Traute Behrens